Intervention en entreprise
La sophrologie au travail est désormais une approche essentielle pour prévenir les risques psychosociaux (RPS) et améliorer le bien-être des salariés. Elle s'inscrit dans une démarche bienveillante où la direction soutient activement ses équipes en tenant compte de leurs besoins.
Après une analyse des besoins de l'entreprise, mes interventions sont adaptées en collaboration avec la direction, le comité d'entreprise ou le CSSCT. Pour les formations ou séances collectives, un questionnaire anonyme sur le stress peut être distribué avant et après les séances, permettant de faire un bilan détaillé et de présenter une synthèse à la direction.
Tout est flexible et adaptable aux besoins de votre entreprise. N'hésitez pas à me contacter pour définir ensemble la solution la plus adaptée.
Voici les propositions d’action disponibles :
Séances collectives
Sur des thématiques variées (gestion du stress, relaxation, respiration, etc.), ces séances de 45 minutes à 1 heure permettent de libérer les tensions et d'apprendre des outils pratiques pour gérer le stress au quotidien. Ces séances sont un véritable moment de décompression, souvent très attendues par les participants.
Formations
D’une demi-journée ou plus, ces sessions incluent des thématiques comme la prévention des risques psychosociaux et la communication bienveillante, accompagnées de pratiques de sophrologie. Elles favorisent la compréhension, le partage et l'intégration des outils dans la vie professionnelle.
Séances individuelles
Pour les collaborateurs rencontrant des difficultés personnelles impactant leur travail, ces séances sont adaptées aux besoins spécifiques de chacun. L'objectif est de favoriser un mieux-être physique et mental pour améliorer l’énergie et la positivité dans leur travail. Elles peuvent se dérouler en entreprise ou au cabinet.
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