Comment se déroule une séance ?

Je vous reçois sur rendez-vous pour des séances individuelles  ou collectives d'une heure, parfois un peu plus selon nos échanges – je suis assez bavarde !

La sophrologie se pratique debout ou assis, dans des vêtements confortables, sans nécessiter de coussin ou de tapis de yoga ; un simple fauteuil fera l'affaire.

Lors des séances, je m'adapte entièrement à vos objectifs et à vos besoins. Ce moment est dédié à vous, rien qu'à vous. Considérez cet espace comme un lieu où vous pouvez déposer ce que vous souhaitez libérer, et où vous apprendrez des techniques pour accueillir les ressources positives dont vous avez besoin.